Apprendre baton sauteur | méthode en vidéo

Dans ce post, je vous propose une méthode pour débutant pour apprendre rapidement le bâton sauteur, que ce soit pour l'aspect fitness ou freestyle. Je vous détaille une méthode d'apprentissage par étape avec des exercices progressifs. Petit à petit j'enrichirai cette méthode avec des vidéos.

Monter sur le bâton sauteur

Se préparer

D'abord, mettez des protections, afin de vous sentir en sécurité et de ne pas vous faire mal en cas de chute. Concrètement, mettez:

• un casque aux normes CE
• des gants (de moto si possible)
• des genouillères 
• des bonnes chaussures

Réglez également votre bâton sauteur, si c'est un modèle à air comprimé. Pour débutant, je vous conseille de ne pas mettre la pression au max, afin de rebondir moins haut et plus facilement. Dans tous les cas, suivez les préconisations du fabriquant. Par exemple avec tk8 pro air, j'ai commencé avec une pression de seulement 1.5 bar au lieu de 2.5.

Enfin, trouvez un lieu ou vous serez au calme pour débuter tranquillement, avec un sol dur, plat, non glissant. Echauffez vous avant de sauter avec le baton, car le pogo stick est un sport très intense.

Exercice 1: Faire un premier saut

Mettez le pied de votre choix sur le bâton sauteur. Tenez vous droit, et regardez devant vous. Mettez le deuxième pied, faites rebondir une fois le bâton sauteur (et plusieurs si vous y parvenez), et revenez sur vos pieds au sol.

Quand vous en aurez marre de galérer (eh oui, il faut un peu persévérer avant de choper le truc), passez à la deuxième méthode:

• Maintenant pour monter sur le bâton sauteur, sautez à pieds-joints pour poser les deux pieds en même temps sur les reposes pieds. De cette manière vous verrez qu'il est beaucoup plus facile de trouver son équilibre et de réaliser le premier saut.

Apprendre à se déplacer en bâton sauteur

Maintenant que vous avez eu un aperçu du bâton sauteur, j'imagine que vous avez envie de commencer à vous déplacer avec, vers l'avant. Seulement, pour ça il faut réussir à enchainer plusieurs sauts. Alors on continue nos exercices. 

Exercice 2: Enchainer les sauts

Mettez le pied de votre choix sur le bâton sauteur. Tenez vous droit, et regardez devant vous. Mettez le deuxième pied, faites rebondir une fois le bâton sauteur, puis une deuxième fois, et revenez sur vos pieds au sol. Si ça marche, essayez d’enchainer trois rebonds, puis quatre, etc.

Quelques astuces pour parvenir à enchainer les sauts:

• Regardez devant vous
• Gardez les jambes assez pliées. Il ne faut pas avoir les jambes toutes droites, sinon c'est trop difficile de garder son équilibre
• Tenez le bâton sauteur avec les genoux. Sinon vous ne pourrez pas l'orienter afin de percuter le sol avec la bonne orientation et corriger un éventuel déséquilibre.
• Mettez des protections, pour avoir de l'assurance

Exercice 3: Se déplacer vers l'avant

Enchainez les sauts en penchant légèrement le bâton sauteur vers l'avant... Ça y est, vous avancez !

Exercice 4: Se déplacer dans toutes les directions

Enchainez les sauts en penchant légèrement le bâton sauteur vers la gauche. Quand vous y arriverez, faites de même sur la droite. Enfin, essayez quelques rebonds, prudemment, en penchant le bâton vers l'arrière pour reculer. Cette dernière partie est plus difficile.

Pour ne pas tomber dans cet exercice et garder le contrôle, il faut bien maintenir le bâton sauteur avec les genoux afin de maitriser son inclinaison. Lorsque vous parviendrez à enchainer 50 rebonds, vous pourrez considérer que vous savez vous déplacer en bâton sauteur !

Apprendre les tricks freestyle en bâton sauteur

Il existe de nombreuses acrobaties en bâton sauteur et elles dépassent de loin mes maigres performances. Je vais juste vous apprendre un ou deux trucs pour débutants et pour les tricks plus complexes, je vous renvoie vers les experts du Xpogo !

Exercice 5: Avec une seule main

Essayez de faire pareil qu'avant, mais en lâchant une main. Quand vous y arrivez bien, essayez de toucher le support des pieds pendant un rebond avec la main libre.

Exercice 6: Sans les mains

Essayez cette fois ci de lâcher les mains quand vous serez en l'air et avant de retomber sur le sol. Vous maintiendrez le bâton sauteur en le coinçant entre vos jambes. Ce n'est pas facile, il faut être bien synchronisé, soyez prudents !

Exercice 7: Freestyle!

A vous de jouer, front flip, back flip, etc.  Et restez prudents !

Et toi, que penses-tu de cette méthode ? Les commentaires ci-dessous sont là pour te permettre de t'exprimer :)

Les résultats de notre sondage sur vos marques préférées de batons sauteurs

Notre sondage des marques préférées de pogo stick a un vainqueur!! (Photo credit: Wikipedia)

Il y a quelques semaines nous avons lancé un sondage sur ce site pour connaitre vos marques préférées de bâtons sauteurs. Voici les réponses !

Les choix du sondage

Nous vous proposions de voter pour votre marque préférée de pogo stick parmi :

• Tk8 - take it high
• Vurtego
• Flybar
• Razor
• autres

Résultats: la meilleure marque de batons sauteurs 

La participation au sondage a été inférieure à nos attentes : nous avons reçus moins de 50 réponses. C'est peu... Mais assez pour se faire quand même une idée de vos préférences car les réponses étaient très claires.

Tk8 est la marque de baton sauteur préférée des francophones ! Pas mal pour une entreprise fondée en 2010 ! Bravo à eux, car une telle reconnaissance est nécessairement le résultat d'un travail important !

Les autres marques on reçu moins de 5% des votes au cours de notre sondage... Autant dire que c'est un plébiscite, à se demander si les producteurs de tk8 n'ont pas demandé à leurs potes de venir voter sur le site, lol ! Au final, je ne suis néanmoins pas surpris par les résultats car tk8 est la marque la plus largement distribuée en France et ils font des produits de très bonne qualité.

La marque de batons sauteurs préférée des jumpers français, selon notre sondage

Et vous, qu'en pensez-vous ? Les commentaires ci-dessous sont là pour vous permettre de vous exprimer :) 

Les protections pour apprendre le baton sauteur en toute sécurité

Vous vous demandez quelles protections acheter avec votre baton sauteur ? Voici nos conseils ! D'abord on n'insistera jamais assez : le casque est indispensable. On n'a qu'une tête et si on se la tape sur le macadam, ça fait mal... Voilà, ça c'est dit, passons maintenant à des conseils plus détaillés.

Protections pour baton sauteur

Choisissez de la marque pour vos protections ! Les protections ne sont pas un domaine ou il faut économiser deux euros... Je me suis déjà bien cassé la figure dans des escaliers et franchement, j'étais content d'avoir un bon casque (que j'ai changé ensuite, lol) !

Visez les marques de roller les plus connues pour le freestyle (Roces, K2, etc.)

Types de protections pour baton sauteur ?

Pour apprendre sereinement à rebondir comme le marsupilami sur votre magnifique baton sauteur, il vous faut:

1. Pour la tête un bon casque aux normes CE ! Ceux de roller street font l'affaire. En particulier, les casques de chez Pro-tec sont bien et faciles à trouver sur le web ou en magasin de sport.
2. Pour les mains: des gants de moto. C'est quand même haut un baton sauteur et donc on essaie forcément d'atténuer les chutes avec les mains en tombant. Les gants de moto vous éviterons de vous les taler et écorcher au début.
3. Pour le reste, je vous conseille un pack de protection pour roller agressif, c'est facile à trouver sur le web mais visez des bonnes marques (roces, k2, etc.). Fuyez les modèles génériques pas ergonomiques du tout qui vont vous gêner dans vos mouvements, c'est de l'argent foutu en l'air. 
• Des protections de roller pour les poignets pour éviter une fracture très courante !
  PS: Je sais, ce type de protection est gênant pour saisir les poignées de votre baton sauteur, mais je vous les conseille quand même au début et vous me remercierez quand vous vous ramasserez sur une route.
• Des genouillères pour éviter de s'écorcher les genoux sur le macadam... 
• Moins important, mais toujours utiles: des coudières si vous voulez vraiment être confiants.

Jumper sans protections

Allez, pour rire un peu, je vous conseille aussi de mettre une coquille d'art martiaux au début lorsque vous tenterez des tricks en baton sauteur... Si vous vous demandez pourquoi, regardez la vidéo ci-dessous !


 Bon, et pour conclure, les réponses à toutes les questions que vous vous posez avant d'acheter un bâton sauteur et ses accessoires sont surement dans le guide d'achat du bâton sauteur et de ses accessoires qu'on a rédigé !

Les dernières améliorations technologiques des bâtons sauteurs: brevets !

Je me suis amusé à chercher les brevets sur les batons sauteurs. C'est un moyen intéressant de voir comment la technologie évolue dans ce domaine. Vous allez me dire : c'est fastoche, juste un ressort et un support ? Vous aurez tort : il y a plein de brevets intéressants sur les pogo sticks et quelques uns sont même en frannçais !

Les brevets historiques 

J'ai retrouvé des brevets déposés entre 1955 de 1957... Ils donnent une idée de la longue expérience de certains fabricants dans le domaine des bâtons sauteurs:

Les brevets récents 

Quelques brevets ont été déposés récemment du fait du regain d'intérêt pour les batons sauteurs avec le développement du freestyle et de la version sport extrême. Par exemple, j'en ai trouvé un qui protège l'idée de mettre des lumières led sur le baton sauteur. Si vous voulez lire les brevets, cliquez sur ce lien vers google patent.  Bonne lecture !

Le brésil en bâton sauteur : encore une super vidéo !!

Si vous hésitez encore à tester le baton sauteur, j'espère que la vidéo ci-dessous va vous donner envie de vous lancer...

Sympa cette vidéo, non ? 

N'hésitez pas à la commenter et si vous connaissez d'autre super vidéos, les liens sont bienvenus dans les commentaires. Merci !

Batons sauteurs avec ressort ou a air comprimé, lesquels choisir ?

Si vous lisez ce blog régulièrement, vous le savez déjà. Il y a deux types de technologies pour les bâtons sauteurs à vendre: les ressorts, et les systèmes basés sur l'élasticité des gaz (et de l'air en particulier). Alors quels sont les avantages des uns et des autres ?

Les modèles à ressorts:

Les modèles de bâtons sauteurs à ressort sont les plus matures. Les fabricants ont 60 ans d'expérience derrière eux : d'ailleurs si vous voulez lire les brevets historiques à l'origine de l'invention du bâton sauteur on a fait un post qui vous les présente!

En bref, les principales qualités de modèles de pogo sticks à ressort sont les suivantes : 

• Pas cher, 
• Technologie mature

Notre conclusion: les modèles de bâtons à ressorts sont à conseiller pour les débutants à petit budget et pour les enfants.

Les modèles à air comprimé (vurtego, tk8, etc):

Les modèles de bâtons sauteurs à air comprimé sont plus récents. Ils ont de meilleures performances à condition d'être de bonne qualité notamment pour l'étanchéité. Pour ce type de modèles choisissez des grandes marques (Vurtego, tk8, ...).

En bref, les principales qualités de modèles de pogo sticks à compression de gaz sont les suivantes : 

• Performants et modernes
• Durables (si de bonne qualité), 
• Ajustables au poids du jumper.

Notre conclusion: les bâtons sauteurs basés sur la compression d'un gaz sont à conseiller pour les grands adolescents, les adultes, et les sportifs confirmés !

Si vous n'êtes pas d'accord avec ces recommandations, vous avez le droit de me crier dessus dans les commentaires ci-dessous ;)

Une belle vidéo de chutes et de tricks en bâton sauteur

Ils sont forts les américains en bâton sauteur :) Encore une super vidéo de pogo stick avec de belles chutes, qui ne font pas trop mal heureusement, et de superbes figures. Un conseil... Portez un casque !

Au fait, ami Jumper, si tu connais des bonnes vidéos sur le sujet du baton sauteur, n'hésites pas à les indiquer dans les commentaires ci-dessous. Merci ! 

Video du record du monde de salto (saut perilleux) en baton sauteur !

Une video sympa de pogo-stick à la défense (paris)

La marque TK8 de batons sauteurs, que vous connaissez bien si vous lisez ce blog, a organisé une démo de ses produits à la défense. Au final, ils ont tourné une belle vidéo, que vous pouvez retrouver ci-dessous !

PS: à vue de nez, ils utilisent des TK8 pro air, que vous pouvez facilement commander sur amazon et vous faire livrer en France / Belgique / Suisse. Ce sont de très bons produits.

La vidéo du record du monde de hauteur de sauts en bâton sauteur !

Si vous voulez voir la vidéo du record du monde de hauteur pour des sauts en baton sauteur (pogo stick), la voici sur youtube !

Pour ceux que ça intéresse, le modèle utilisé pour battre ce record est de chez Vurtego.

 

Les principales marques de pogo sticks

Nick McClintock doing an Under the Leg 180 Barspin on a Motostik MX1 Pogo Stick. (Photo credit: Wikipedia)

Le pogo stick, c'est un phénomène aux états unis. Je me suis dit que j'allais vous aider à identifier les principales marques de baton sauteurs de qualité...

• TK8 est la marque haut de gamme la plus facile à trouver en France (chez nomadeshop par exemple à Paris). Ils font de super produits qui ont permis de battee quelques records du monde (par exemple celui du nombre de backflips avec un TK8 pro air). Ils ont des modèles à compression de gaz.
• Vurtego un autre fabriquant qui a lui aussi innové par rapport aux anciens modèles basés sur un élastique ou un ressort métallique. Les produits de vurtego se basent sur la compression d'un volume d'air pour fournir des rebonds et une durabilité excellents.
• Flybar, un fabriquant US. Ils affirment avoir inventé le bâton sauteur, donc on peut dire qu'ils ont de l'expérience dans le domaine!
• http://www.pogostickusa.com/index.php : le site d'un des principaux fabriquants de batons sauteurs. Ils mettent des vidéos sympas et présentent leur principaux produits (pas trop chers, et de bonne qualité. Par contre il faut payer la livraison...
• Et enfin, il y a des tonnes de modèles moins chers de marques moins connues.

Les noms du bâton sauteur

Une photo d'un bâton sauteur en 1966 !

Flybar, Jumparoo, Super Pogo Stick, Vurtuego, t ball, baton sauteur, bogo pogo, bow leg, bow go, baton à ressort...

Le bâton sauteur est populaire depuis si longtemps qu'on l'a affublé de plusieurs noms :)

Tout savoir sur le pogo stick en 5 minutes !

Je voulais faire un article pour vous raconter l'invention du baton sauteur, son fonctionnement, et les différentes variantes. Au final, je me suis aperçu que j'allais refaire un travail que la communauté wikipédia a très bien fait dans les versions française et anglaise de l'encyclopédie. Voici des extraites l'article en anglais et de l'article français.

Le principe : il est très simple. On comprime un ressort, et il se détend en propulsant son conducteur vers le haute :

English: Illustrating pogo stick movements (Photo credit: Wikipedia)

L'histoire: Il existe une légende relatant les origines de cet étrange engin. Pendant la Première Guerre mondiale, George Hansburg, un inventeur allemand établi en Illinois, fabricant de mobilier pour enfants et créateur de jouets, rencontra un fermier pauvre lors d'un voyage en Birmanie. La fille de ce fermier, subissant la pauvreté de son milieu social, allait et venait nu pieds. Très croyante, la jeune Pogo souhaitait se rendre chaque jour au Temple pour prier, mais le long chemin escarpé et boueux s'avérait être un obstacle assez insurmontable sans chausses convenables. Le fermier expliqua alors à Hansburg qu'il avait confectionné un moyen de locomotion permettant à la jeune Pogo d'aller et venir du Temple à la ferme sans craindre de s'écorcher les pieds. L'instrument en question ressemblait à une échasse unique, fabriquée en bois souple, et pouvant supporter le poids de sa fille pendant qu'elle se déplaçait par petit sauts. À son retour dans l'Illinois, Hanburg se mit en tête de fabriquer son propre modèle de bâton sauteur, grandement inspiré de la version grossière observée auprès de ses hôtes birmans. Cette légende a pu être inventée par Hanburg lui-même pour donner au bâton sauteur une image exotique. Que l'histoire du fermier birman et de sa fille soit réelle ou non, George Hanburg créa son premier modèle en 1919, et le breveta sous le nom de Pogo stick. Le succès fut au rendez-vous, et les commandes se multiplièrent. Seulement, la fabrication en bois entrainait une dégradation due à l'humidité. C'est ainsi que fut manufacturé le Master Pogo, qui revêtaient l'aspect que l'on leur connait aujourd'hui : une pièce toute en métal teinté.


Popularité

Dans les années 1920, la popularité des Pogo sticks fut exponentielle. La troupe des Ziegfeld Follies, équivalent à Broadway des Folies Bergères parisiennes, fut équipée de ces drôles d'engins, ainsi que d'autres célébrités de l'époque, invités pour l'occasion par Hanburg afin d'offrir une popularité indiscutable à « son jouet ». Les danseuses de revue du New York Hippodrome (en) se sont à cette époque produites lors de show entiers sur des Pogo sticks. La publicité figura des vœux de mariage échangés en équilibre, des records du nombre de sauts successifs furent enregistrés, puis battus... Au début des années 1970, Hanburg céda son entreprise à un homme d'affaires new-yorkais, Irvin Arginisky. La fabrication des bâtons sauteurs n'a jamais été stoppée. Leurs ventes, comme c'est le cas pour de nombreux jeux anciens, connaissent une sorte de renaissance aujourd'hui, et ces produits sont exportés à travers le monde. Internet à permis ce regain de popularité, notamment par le biais des vidéos d'utilisateurs, postés sur les sites de partage de vidéos. L'usage du bâton sauteur est devenu à cette occasion beaucoup plus proche de la pratique d'un sport extrême, où le but est de combiner des techniques de saut originales et périlleuses. Le Guinness Book s'intéresse aussi de près aux records de distance parcourues ou encore au nombres de sauts consécutifs.

Records 

Record mondial de la plus grande distance parcourue : en 1997, à New-York, Ashrita Furman a sauté pendant 12 h 21, sur 37,18 km. Record du monde du nombre de sauts : en 1980, Gary Stewart, sur un double bâton sauteur, a rebondi 177 737 fois en 20 h 20 (soit environ 2,4 rebonds par seconde), sur le parking d'un Burger King.

Le razor bogo pogo : le top du baton sauteur pour adolescents ?

Razor est une marque reconnue de jouets sportifs à destination des enfants. Nous nous devions donc de dire un mot sur leur baton sauteur, le 'razor bogo pogo' !

Avis:
Le razor bogo pogo est solide, il est fabriqué en métal, ce qui n'est pas le cas de tous les modèles à destinations des enfants. Les soudures sont bien faites.

Son design ressemble aux modèles orientés sports extrème. Le bandeau "Razor" lui donne une bonne tête.

Le prix : son prix le positionne dans le haut de gamme des produits pour enfants / adolescents. Il reste très raisonnable par rapport aux produits extrêmes à destination des adultes. Son prix est justifié par une réalisation de qualité et un solidité à (presque) toute épreuve. Un bon produit en résumé (sinon on ne vous en aurait pas parlé) !

Le t-ball le moins cher du web !

Je n'ai pas cherché partout, mais je crois l'avoir trouvé: le T ball le moins cher du web ! De quoi faire plaisir à votre enfant sans vous ruiner. Vous voulez savoir où le trouver ? Allez je vous donne le lien :


Pour son  prix il est pas mal, mais je vous conseille de regarder mon post sur les modèles de baton sauteur et de ballons sauteurs pour enfant pour voir d'autres modèles plus sympas.

bâton sauteur enfant (hello kitty etc) | lesquels choisir chez go sport, king jouet, etc ?

Un bâton sauteur pour enfant, ça se choisit avec deux critères en tête. D'abord la sécurité et ensuite le prix... Tous les pogosticks ne sont pas adaptés à la morphologie d'un enfant s'initiant au bâton sauteur. Un truc pour choisir le modèle : pour un enfant cherchez dans les rayons jouets et non pas dans les rayons sports !

Pour les plus petits, il vaut mieux s'orienter vers un T-ball plutôt qu'une véritable échasse sauteuse.Vous en trouverez pour moins de trente euros.
Les garçons craqueront probablement sur celui à l'effigie de "Cars".

ou de toy story:

Les filles seront sans doute plus attirées par celui "Hello Kitty". Ah, les filles...

et je ne parle pas des modèles "princesse" et "Barbie"...
Bon pour les petits cascadeurs je vous indique quand même un vrai baton sauteur pour enfant, à moins de 20 euros, qui est (presque) comme ceux des grands :

Les bâtons sauteurs sans marque : bon plan ou bas de gamme ?

On trouver aisément des bâtons sauteurs autour de 50 euros sur le web. Ceux-ci sont sans marque, et souvent produits en chine. Attention à la solidité et à la sécurité de ces modèles. Certains sont aussi plus adressés à des enfants ou des adolescents, et ne sont pas conseillés pour les adultes ou les adolescents de grande taille. Un conseil, si vous êtes motivez par ce sport, soyez prudent et n'hésitez pas à mettre 20 euros de plus pour avoir un pogo stick de meilleure qualité. Si vous voulez juste vous familiariser avec le bogo pogo et sauter dans votre jardin, dans ce cas pas la peine de dépenser trop, vous pourrez investir quand vous serez plus agguéris

L'exemple  ci-dessous supporte un poids de 36 à 72 kg. Donc il est adapté seulement pour des enfants, et déconseillé si vous faites 70 kg ou plus.

Le Monde découvre le baton sauteur

Le Monde vient de (re?) découvrir le baton sauteur. Ils ont fait un petit article avec juste un lien vers une vidéo youtube sympa:
"Inventé dans les années 1910 par George Hansburg, le bâton sauteur devient un véritable phénomène de mode dans l'entre-deux-guerres. Popularisé par les Ziegfeld Follies lors de leurs spectacles à Broadway, l'instrument à ressort n'a jamais cessé d'être produit aux Etats-Unis."